Formation sensibilisation self-défense en entreprise : apprenez à réagir face aux agressions
Dans un environnement professionnel, il est essentiel de savoir réagir face aux situations d’agression, qu’elles soient verbales ou physiques. La formation sensibilisation self-défense en entreprise vous permet d’acquérir des techniques simples et efficaces pour assurer votre sécurité et celle de vos collègues.
Grâce à des mises en situation et des exercices pratiques, vous apprendrez à identifier les comportements à risque, à désamorcer les conflits et à vous défendre en cas d’agression. Cette formation en self-défense pour les professionnels s’adresse à tous les salariés et managers souhaitant renforcer leur sécurité au travail.
Public ciblé
-
La formation sensibilisation self-défense en entreprise s’adresse à :
- Les salariés confrontés à des situations de tension ou d’agressivité
- Les managers et responsables souhaitant renforcer la sécurité de leurs équipes
- Les professionnels en contact avec le public (commerciaux, agents de sécurité, soignants, etc.)
- Les employés travaillant seuls ou en horaires décalés
- Toute personne souhaitant apprendre à gérer son stress et à réagir face à une agression
Pré-recquis
- La formation sensibilisation self-défense en entreprise ne nécessite aucun prérequis. Elle est accessible à tous, quel que soit le niveau de condition physique ou l’expérience en self-défense.
Objectif(s) de la formation
-
La formation sensibilisation self-défense en entreprise a pour objectif de permettre aux participants de :
- Apprendre des techniques de self-défense adaptées au milieu professionnel
- Savoir réagir face aux agressions physiques ou verbales
- Gérer son stress et ses émotions en situation de danger
- Désamorcer un conflit avant qu’il ne dégénère
- Adopter une posture de prévention et de vigilance pour réduire les risques
- Utiliser des gestes simples et efficaces pour se protéger en cas d’attaque
- Développer la confiance en soi pour faire face aux situations de menace
Formation sensibilisation self-défense en entreprise : apprenez à réagir face aux agressions
Dans un environnement professionnel, il est essentiel de savoir réagir face aux situations d’agression, qu’elles soient verbales ou physiques. La formation sensibilisation self-défense en entreprise vous permet d’acquérir des techniques simples et efficaces pour assurer votre sécurité et celle de vos collègues.
Grâce à des mises en situation et des exercices pratiques, vous apprendrez à identifier les comportements à risque, à désamorcer les conflits et à vous défendre en cas d’agression. Cette formation en self-défense pour les professionnels s’adresse à tous les salariés et managers souhaitant renforcer leur sécurité au travail.
► PUBLIC CIBLÉ
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La formation sensibilisation self-défense en entreprise s’adresse à :
- Les salariés confrontés à des situations de tension ou d’agressivité
- Les managers et responsables souhaitant renforcer la sécurité de leurs équipes
- Les professionnels en contact avec le public (commerciaux, agents de sécurité, soignants, etc.)
- Les employés travaillant seuls ou en horaires décalés
- Toute personne souhaitant apprendre à gérer son stress et à réagir face à une agression
► PRÉ-RECQUIS
- La formation sensibilisation self-défense en entreprise ne nécessite aucun prérequis. Elle est accessible à tous, quel que soit le niveau de condition physique ou l’expérience en self-défense.
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La formation sensibilisation self-défense en entreprise a pour objectif de permettre aux participants de :
- Apprendre des techniques de self-défense adaptées au milieu professionnel
- Savoir réagir face aux agressions physiques ou verbales
- Gérer son stress et ses émotions en situation de danger
- Désamorcer un conflit avant qu’il ne dégénère
- Adopter une posture de prévention et de vigilance pour réduire les risques
- Utiliser des gestes simples et efficaces pour se protéger en cas d’attaque
- Développer la confiance en soi pour faire face aux situations de menace
- Description
- Méthodes & Moyens
- Informations complémentaires
- Avis (0)
Description
Formation sensibilisation self-défense en entreprise : apprenez à réagir face aux agressions
Plan de la Formation sensibilisation self-défense en entreprise
Comprendre les risques et adopter une posture préventive
- Identifier les situations à risque en entreprise
- Reconnaître les comportements agressifs et anticiper les conflits
- Développer des réflexes de vigilance et d’anticipation
- Adopter une posture corporelle dissuasive
Techniques de gestion du stress et de maîtrise émotionnelle
- Contrôler son stress face à une agression
- Gérer ses émotions pour prendre les bonnes décisions
- Développer la confiance en soi pour mieux réagir
- Exercices de respiration et de relâchement
Désamorcer une situation de conflit avant l’agression
- Savoir communiquer pour calmer une personne agressive
- Utiliser des techniques verbales et non verbales pour apaiser la situation
- Prendre en compte l’environnement pour éviter l’escalade
- Études de cas et mises en situation réelles
Techniques de self-défense adaptées au milieu professionnel
- Principes de base de la self-défense en entreprise
- Apprendre à se dégager d’une saisie ou d’une prise agressive
- Techniques simples et efficaces pour se défendre sans violence excessive
- Exercices pratiques pour améliorer les réflexes
Réagir efficacement en cas d’agression physique
- Se protéger face à un coup ou une attaque soudaine
- Utiliser son environnement comme moyen de protection
- Techniques pour se libérer d’une immobilisation
- Mise en pratique à travers des simulations réalistes
Cas pratiques et mises en situation
- Jeux de rôle et exercices pratiques avec un formateur spécialisé
- Analyse des réactions et ajustement des postures
- Débriefing et conseils personnalisés
- Application des acquis dans des scénarios concrets
Enfin notre formation est adaptable à vos besoins, notre programme de Formation sensibilisation self défense en entreprises peut être conçu sur mesure pour votre entreprise.
- Supports
- Activités interactives
- Exercices
- Feedback et évaluation
- Intervenants experts
- Ressources complémentaires
- Animation
- Support du cours
- Exercices pratiques
- Mise en situation
Informations complémentaires
| Niveau | Débutant, Intermédiaire |
|---|---|
| Durée | 1 jour |
| Lieu | Inter, Intra, Sur-mesure |
| Ville | Bordeaux, Dijon, Grenoble, Lille, Lyon, Marseille, Nice, Paris |
Dates & lieux
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